Статьи о хортинге

Униформа хортинга - обязательный атрибут тренировочного процесса. Она введена для удобства и комфорта в тренировочном процессе, а также поддержания внутренней дисциплины в организации и разработана с учетом принципов практичности и рациональности.
В системе хортинга используется два варианта спортивной формы, если условно говорить, то летний и зимний вариант, или, другими словами - длинная и короткая форма.
Длинная форма (зимний вариант) - хортовка (куртка и брюки).
Короткая форма (летний вариант) - майка и шорты.

Длинная форма - хортовка (куртка и брюки).
Хортовка является тренировочным костюмом хортинга для всех возрастных групп, а также соревновательным костюмом для младших юношей 6-7, 8-9 лет, юношей 10-11, 12-13 лет, спортсменок всех возрастных групп женского пола (соревнования среди девочек, девушек, женщин проводятся только в хортовке).

Тренировочная спортивная одежда "хортовка" изготавливается из плотной хлопчатобумажной ткани темно-синего цвета, состоит из куртки и брюк.

Куртка хортовки.
Куртка имеет короткий рукав - по локоть, для того, чтобы рукав не мешал наносить удары, делать захваты за предплечья, и закрепленный жесткой тканью отворот остроугольной формы снизу для удобного продевания через голову. Внизу куртка стягивается широкой резинкой в районе поясницы и, одновременно, закрепляется тесьмой. На куртке хортовки размещена нагрудная эмблема хортинга желтого цвета с левой стороны груди и квалификационный шеврон на левом рукаве.

Брюки хортовки.
Брюки хортовки имеют вшитый клин в средине изделия, который идет по всей длине штанины. В поясе брюки имеют широкую вшитую резинку и фиксируются тесьмой. Длина брюк полностью прикрывает ногу до голеностопного сустава. По ширине штанины брюк ровные и вполне свободные в районе бедер и голеностопа, чтобы не сковывать подвижность ног. На брюках хортовки размещена эмблема хортинга желтого цвета на передней стороне левого бедра.

Обычно учебно-тренировочные занятия спортсмены всех групп возрастов проводят в хортовке. Дети, готовясь к соревнованиям, в ней могут отрабатывать как базовую технику, так и приемы партера. Юниоры и взрослые применяют хортовку для отработки базовой техники, а приемы борьбы стойки и партера отрабатяваются в короткой форме - майке и шортах темно-синего цвета. Хортовку удобно применять для тренировок групповым методом, когда в единой форме клуб отрабатывает основные элементы техники, в спортивном зале и на природе в холодное и демисезонное время года.

Короткая форма - майка и шорты.
Для тренировочного и соревновательного процесса среди кадетов, юниоров и взрослых применяется майка и шорты темно-синего цвета с желтой эмблемой на левой половине груди майки и левой халоше шортов. Кроме соревнований среди кадетов, юниоров и взрослых, короткая форма является летним вариантом спортивной одежды хортинга, используется на занятиях в жаркое время года.

Майка для хортинга.
Тренировочная майка в хортинге имеет темно-синий цвет. Но для выступления на соревнованиях среди спортсменов мужского пола: кадетов (14-15 лет), юниоров (16-17 лет), взрослых (18-35 лет), ветеранов обеих возрастных групп (35 лет и старше) введена майка желтого цвета.
Майка изготавливается из плотной трикотажной эластичной ткани с небольшим содержанием синтетики. Майка имеет борцовскую конфигурацию: спереди прямая, сзади слегка заужена к верхней части позвоночника (широчайшие мышцы спины открыты).
Нагрудная эмблема. Спереди майки размещена нагрудная эмблема хотинга 10-ти см по высоте с левой стороны груди. На темно-синей майке эмблема желтого цвета, на желтой майке эмблема темно-синего цвета.

Бойцовские шорты хортинга.
Шорты изготавливаются из плотной хлопчатобумажной ткани темно-синего цвета. Шорты имеют специально разработанный раскрой для того, чтобы не сковывать движения ног и таза спортсмена во время проведения поединка, удобства проведения приемов и в стойке и в партере. По длине шорты закрывают половину бедра спортсмена и имеют достаточно широкие халоши с треугольными вырезами со стороны бедер для свободного движения и скольжения ткани по бедру во время амплитудного поднимания ног в поединке. Шорты фиксируются на пояснице широкой резинкой и дополнительно подвязываются крепкой не растягивающейся тесьмой. На передней стороне левого бедра на шортах размещена эмблема хортинга и справа от нее квалификационный шеврон.

Тренировочные занятия в спортивном зале проводятся босиком. На свежем воздухе тренировка базовой техники может проводиться как босиком, так и в спортивной обуви (по мнению тренера). Для кроссовой подготовки и тренировки на снарядах на улице занятия проводятся в кроссовках или другой мягкой спортивной обуви.
В солнечное время дня для защиты от солнечных лучей на тренировках с разрешения инструктора может применяться головной убор, панама, кепка с козырьком, бандана и т.п. Головной убор необходимо иметь темно-синего цвета с логотипом хортинга.

Хортинг - воспитательная система

В общем понимании хортинг рассматривается как спортивное направление смешанных единоборств, где разрешены все приемы, полноконтактная версия смешанных боевых искусств, набор навыков для победы над соперником в соревовательном поединке. Философское понимание этого боевого искусства значительно шире, и навыки ведения боя являются лишь малой прикладной частью. Первостепенной задачей которого, является воспитание человека духовного, создание багатого внутреннего мира. Только через достижение внутренней гармонии человек может направить свою жизненную энергию на достижение поставленной цели.
В первую очередь спортсмен хортинга учится руководить собой, своими эмоциями и желаниями, намерениями и поступками. Такой спортсмен может рассматриваться как воин, он всегда несет ответственность за свои решения и действия. Нетерпение, поиск легких путей, достижение цели все равно каким способом, не присущи воину. Первая и самая трудная победа, которую должен одержать будущий воин - победа над самим собой. Во многом это победа над собственной ленью и слабостями. Физическая сила не является основной характеристикой воина, возраст и состояние здоровья не властны над его духовным состоянием, ему не чуждо чувство страха, однако он владеет способностью направлять это чувство в нужное русло, мобилизовать все ресурсы своего тела для решения поставленной задачи, он в первую очередь анализирует необходимость применения силы, а потом рассматривает способ ее применения. Реалистичная оценка своих возможностей, которые значительно выше возможностей среднего человека, позволяют ему хладнокровно оценивать ситуацию и принимать правильные решения в критических ситуациях. Умение использовать грубую силу переплетается со стремлением избегать такого ее применения.
Спортсмен хортинга умеет использовать любую ситуацию в своих целях и выходить в поединке победтителем даже в проигрышных ситуациях. Любое поражение для него является большой травмой, но одновременно является еще одним шагом к своей цели - приобретению опыта, оценке противника, временного успокоения врага. Не смотря на необязательное физическое превосходство над соперником, для победы он, как воин, не может быть слабым. Только превозвогая противника в одной из нескольких составляющих: силе, умении, хитрости, ловкости, выносливости, и, наконец, просто желании победить, он может обрести победу.
Вся жизнь спортсмена хортинга складывается из борьбы и самосовершенствования. Род занятий не является его основным определением. Спортсмен, как воин - это тип личности, способ жизни, способ взаимодействия с окружающей реальностью. Такой человек не обязательно должен заниматься хортингом, но именно среди людей, которые занимаются этим боевым искусством, чаще всего можно встретить такой тип личности, потому что хортинг содействует развитию качеств, присущих воину.
Научить человека выполнять технические элементы значительно легче, чем привить ему новые личностные волевые качества. Потому всегда путь изучения хортинга, как боевого искусства, искусства воинского духа, лежит через долгий процесс, который сопутствует обучению. За этот период Учитель должен определить способности и генетическую предрасположенность ученика к морально-волевой закалке и воспитанию духа спортсмена-воина, так необходимого и важного для достижения побед в принципиальных бескомпромисных поединках хортинга. Естественно, первые занятия проводятся организационные и общеразвивающие, но немного позже в воспитание новичка включается вся система жесткой подготовки и дисциплины хортинга, и на тренировках через большие нагрузки и испытания, в буквальном смысле рождается новый характер и закаляется дух даже у тех, кто в себе этого не подозревал, занятия проводятся в условиях больших нагрузок, после таких занятий кое-кто может не выдержать и уйти, но естественным отбором остаются ученики, действительно готовые заниматься хортингом. Однако, это не означает, что группу, которая осталась, сразу стоит обучать технике хортинга. Последующее воспитание проходит путем привития понятий этикета, духовного развития, изучения морали воина - правил спортивного кодекса хортинга. Только когда учитель считает духовное развитие ученика достаточным для того, чтобы он не был опасен для общества, начинается обучение эффективным приемам, применение которых, может стать опасным.
Сама по себе техника хортинга не может быть плохой или хорошей, она является только способом достижения победы над соперником, а вероятность достижения этой цели прямо зависит от мастерства владения этой техникой. Мастерства владения техникой недостаточно для победы, это только одна сторона опыта спортсмена. Для эффективного применения техники хортинга необходим боевой дух - Дух Хортинга, который заложен в этом боевом искусстве, желание победы - непреодолимая воля к победе, умение принимать решения в сложных нестандартных условиях. Такие навыки приходят только с опытом. Задача Учителя чувствовать психологическое состояние ученика и незаметно для него ставить задачи на меже, или даже за пределами его возможностей, умея помочь в преодолении трудностей на пути достижения таких целей.
Клятва хортинга звучит просто и лаконично: "Я всегда буду примером высокой чести и Духа Хортинга, в сердце воина хранить верность родной земле и предкам!". Эту клятву знает наизусть каждый занимающийся хортингом, для того, чтобы повторять ее в конце тренировки, соревнования, особенно сложных ситуациях жизни для мобилизации оставшихся сил. Но не каждый спортсмен способен осознать глубину сказанного и понять необходимость жить действительно по этому закону. Искреннее глубокое понимание этих простых, на первый взгляд правил, с уверенностью и целеустремленностью поведет по жизни новое закаленное сердце, рожденное в самодисциплине и борьбе, способное и в обыденной жизни на подвиг и преодоление любых трудностей, которые преподносит судьба.
Главное, чему Учитель должен научить ученика - умению ставить цели и достигать их. Это умение приходит вместе с формированием кругозора и воспитанием в ученике духа воина - Духа Хортинга. Не каждый ученик может стать воином, много в чем это зависит от психологического состояния и целеустремленности.
Спортсмен хортинга, как воин никогда не удовлетворен собой и своими достижениями, он никогда не скажет про себя, что он "Натоящий Воин". Он чрезвычайно чуткий к посторонней боли, потому что знает, что такое боль, с глубоким уважением относится к своей матери и отцу, уважает людей преклонного возраста и искренне любит детей. Он, как говорят, настоящий джентльмен в отношениях с женщиной, никогда не обидит и не унизит ее. Характер спортсмена-воина не позволяет ему оскорблять и неуважительно высказываться о своем клубе хортинга, своем родном месте тренировок, зале, из которого он вышел. И главное, что характеризует - он не предает, потому что воспитан на традициях хортинга, где бы он не был, остается верным своему Учителю!

1. Понятие базовой техники хортинга

Базовая техника вида спорта хортинг является фундаментом для развития боевых навыков спортсмена. Техника хортинга включает в себя совокупность приемов атаки и защиты, которые необходимо освоить спортсмену в виде двигательных умений и навыков для успешного проведения поединков и плодотворного участия в процессе тренировок и обучения. Под базовой техникой следует понимать строго определенный набор приемов, способных обеспечить рациональность движений и максимальную эффективность от выполняемых действий хортингистом в процессе поединка для успешного выполнения поставленной задачи, то есть победы над соперником. Отработка базовой техники хортинга подразумевает последовательность и непрерывность изучения принципов движений, а также большое количество повторений каждого отдельного элемента. Многократное выполнение этих приемов развивает двигательные привычки и вырабатывает наиболее рациональные траектории движений, а также индивидуальные амплитуды движений, присущие каждому спортсмену. Они содействуют развитию координации, специальной выносливости и скоростно-силовых качеств, необходимых для эффективного проведения приемов в реальной боевой обстановке. Техника хортинга является для хортингиста основным оружием, которое он использует для победы в поединке, руководствуясь тактическим мышлением, поэтому техника приемов должна быть отработана до автоматизма и выполняться в совершенном исполнении на рефлекторном уровне.
Формирование рефлексов на выполнение приемов атаки и защиты проходит у каждого спортсмена индивидуально, поэтому принципы постепенности и повторения, а также правило - от простого - к сложному, являются обязательными для прохождения полноценного процесса обучения в системе хортинга. Правильное применение хорошо усвоенной техники позволяет быстро и легко выполнять самые сложные и разнообразные действия во время ведения поединка. Быстрый темп поединка хортинга предполагает максимальную целесообразность движений. Но техническую подготовленность нельзя рассматривать изолированно, а следует представлять как составляющую единого целого, в котором технические решения тесно взаимосвязаны с физическими, психическими и тактическими возможностями спортсмена, а также определенными конкретными условиями внешней среды, в которой выполняется то или иное двигательное действие. По степени освоения приемов, атакующих и защитных действий хортинга, техническая подготовленность характеризуется тремя этапами подготовки:
- наличием двигательных представлений о приемах и технических действиях и попыток их выполнения;
- возникновением двигательного умения;
- образованием двигательного навыка на рефлекторном уровне.
Важным аспектом технической тренировки в хортинге является концентрация, то есть выполнение базовой техники на предельных скоростях с применением максимально возможной мощности и с максимальным приложением силы. Это дает возможность отрабатывать выполнение приемов в условиях таких учебных поединков, которые более всего приближают тренировку к соревновательной или боевой ситуации. Для техники хортинга характерны последовательность и рациональность движений, каждое следующее действие должно вытекать из предыдущего, то есть продолжать движение предыдущего приема, и выполняться с наименьшими затратами энергии и временными показателями. Чем большим количеством приемов и действий владеет спортсмен, тем в большей мере он подготовлен к решению сложных тактических задач, возникающих в процессе поединка хортинга, который характерен беспрерывностью в чередовании самых разнообразных боевых движений. При этом положение тела, определяя законченность одного движения, одновременно является исходным положением для выполнения следующего движения. В структуре технической подготовленности очень важно выделять базовые и дополнительные движения. Базовыми являются технические элементы вида спорта хортинг, движения и действия, составляющие основу технической оснащенности этого смешанного вида единоборства, без которых невозможно эффективное осуществление соревновательной практики с соблюдением существующих правил или реализации боевой ситуации в случае опасности. Изучение, освоение и совершенствование базовых движений, то есть основной техники хортинга, является обязательным для любого, даже начинающего спортсмена, ставшего на путь боевого искусства хортинг. Дополнительные движения и действия являются вспомогательными действия, элементы отдельных движений, которые характерны для отдельных спортсменов, связаны с их индивидуальными особенностями и приемлемы для их конституции тела. Именно эти дополнительные движения и действия формируют индивидуальную техническую манеру ведения поединка, индивидуальный стиль спортсмена, который построен на его природных данных.
В моментах проведения атак отдельными ударами, сериями ударов, захватами и бросками в конце каждого атакующего действия хортингист принимает удобное устойчивое положение для выполнения следующего атакующего действия или любого действия, связанного с защитой. Именно этот навык возвращения в устойчивое положение после проведения технического действия обеспечивает контроль спортсменом над меняющимися ситуациями поединка, а также существенно влияет на подбор боевой дистанции для атаки или безопасной дистанции при выходе из атаки. На начальных этапах подготовки, в соревнованиях спортсменов относительно невысокой квалификации уровень технического мастерства и спортивный результат в целом определяются, прежде всего, владением и совершенством базовой техники. На уровне высшего мастерства дополнительные движения, определяющие индивидуальность конкретного спортсмена, могут оказаться решающим средством в достижении победы над равным соперником. В поединке хортинга основными средствами достижения победы над противником служат удары, броски, удержания, болевые и удушающие приемы. Эти элементы является важнейшим компонентом базовой техники хортинга. В выполнении этих приемов большую роль играет рациональная координация движений хортингиста. Под правильной рациональной координацией движений понимается оптимальное использование силы мышц тела, участвующих в работе при выполнении данного приема, направленное на решение конкретной двигательной задачи. Основной составляющей каждого приема является движение массы тела и его отдельных частей. Для достижения максимальной эффективности при нанесении любого удара или выполнении броска крайне необходимо, чтобы направление движения бьющей руки и массы тела наносящего удар, а также направление броска и перемещение массы тела выполняющего бросок, рационально совпадали. Способность к созданию отчетливых представлений о движениях является важным фактором, обусловливающим как эффективность технического совершенствования приемов хортинга, так и реализации освоенных умений и навыков. Постижение боевого предназначения базовой техники хортинга процесс длительный, по существу бесконечный, в который включено множество методик подготовки и различных форм обучения. Все эти методики сводятся к постановке базовой техники на подсознательный автоматический уровень выполнения, где технические действия выполняются с максимальным вложением массы тела и на максимальной скорости, что дает кинетическую энергию в сильном и мощном техническом действии в ударах, бросках и остальных приемах базовой техники хортинга. Чем больше масса тела используется при выполнении техники и чем больше скорость движения данной массы в нужном направлении, тем больше будет сила технического действия. Доступный для начинающих уровень изучения базовой техники связан с ее прямым назначением в качестве защитных и атакующих действий. По необходимости изменения положений тела и перемещения при выполнении техники находят опору в базовых стойках, а также основных ударах, блоках, захватах и освобождениях от них, дисциплинирующих тело и сознание. Тренировка начинающих спортсменов уже включает стандартные базовые формы комбинирования атак, защит и контратак в перемещении. Подготовительные комбинации и формы предназначены для отработки отдельных движений и развития навыков, составляющих базовую технику - технику Школы Хортинга. Основные движения, демонстрирующие главные принципы боевого искусства, включены в аттестационную программу. Однако тренировочный процесс преследует развитие и совершенствование самого широкого арсенала приемов, которые только может применить человек. Большинство движений, вошедших в программу аттестации по хортингу, имеют несколько методов отработки и могут выполняться практически из любых положений. Кроме того, в тренировочном процессе, существуют разные варианты выполнения самой базовой техники. На начальном этапе подготовки спортсмена применяются подготовительные упражнения и комплексы, которые могут включать изучение стоек и перемещений, способов самостраховки и уходов от ударов, основных вариантов выведения из равновесия и освобождений от захватов, простых малоамплитудных приемов. На этапе совершенствования двигательных навыков в процесс тренировки могут включаться более сложные технические элементы и комбинации, такие как акробатические упражнения, элементы специальной физической подготовки, отработка основных ударов и блоков, отработка бросковой техники и контрприемов, начальная техника партера с применением удержаний, болевый и удушающих приемов. На этапе выведения техники на автоматический подсознательный уровень выполнения и совершенствования технико-тактических приемов ведения поединка в тренировочный процесс могут быть включены приемы сложной бросковой техники и переходов на болевые и удушающие приемы, отработка бросков на время и скорость, ударно-бросковые и бросково-ударные комбинации, учебные поединки различной технико-тактической направленности, работа с оружием, психо-физические испытания хортинга, работа над индивидуальной техникой.

2. Разделы базовой техники хортинга

Полный арсенал базовой спортивной и прикладной техники хортинга включает в себя 27 раздела:
1. Стойки.
2. Перемещения.
3. Самостраховки.
4. Ударные части.
5. Захватные части.
6. Техника рук.
7. Техника ног.
8. Работа таза.
9. Работа корпуса.
10. Работа головы.
11. Захваты и освобождения.
12. Контроли.
13. Броски.
14. Техника борьбы в партере.
15. Удержания.
16. Болевые приемы.
17. Удушающие приемы.
18. Комбинирование приемов.
19. Защитные технические действия.
20. Учебные поединки.
21. Учебные формы хортинга.
22. Приемы самообороны и прикладная техника.
23. Работа с оружием.
24. Разбивание твердых предметов.
25. Специальная физическая подготовка.
26. Выявление и отработка индивидуальной техники.
27. Психо-физические испытания.

Каждый раздел базовой техники состоит из определенного набора базовых технических элементов, которые обязательны для изучения и применяются в тренировочном процессе подготовки спортсменов хортинга.

"Энциклопедия хортинга"Эдуард Еременко

© 2010 г.

Хортинг – это вид спорта, основанный на опыте передовых современных методик подготовки профессиональных спортсменов по различным видам боевых искусств, включающий в себя комплекс эффективных приемов самообороны, синтезированных и отобранных в строгую последовательную программу изучения защитных и атакующих технических действий, комплексная система разносторонней подготовки бойца, готового выступать на соревнованиях по любым полноконтактным правилам единоборств. Система включает в свою программу высокие технические, функциональные и волевые аспекты ведения боя. Все технические элементы, из которых состоит "Международная спортивная программа хортинга", отражают реальные комбинации блоков и ударов, разрешенных правилами соревнований по хортингу. Это дает возможность спортсменам не только технически работать над их нюансами, доводить серии атак до совершенства, проверить надежность защит, блоков и контратак, а и проверить навыки в реальных ситуациях поединка. Поединок среди взрослых включает в себя два обязательных и один дополнительный раунд. Каждый обязательный раунд длится 3 минуты.
  Первый обязательный раунд проводится в шлемах, в 10-тиунцовых перчатках. Разрешены удары ногами по ногам, рукам, в корпус, в голову. Борьба спортсменов проходит в высоком темпе с ударами руками в голову, кратковременными захватами рук, ног, разрешены любые варианты сбивания с ног. В этом раунде борьба идет до партера.
Если не было нокаута или ногдауна, судьи не имеют права отдать победу какому либо спортсмену по итогам первого раунда.
  Второй обязательный раунд проводится без шлемов и без перчаток, спортсмены могут надеть наколенники и фиксаторы голеностопных суставов. Удары ногами разрешены в голову, в корпус, по ногам, а голыми кулаками в корпус, по плечам, по предплечьям, по ногам. В этом раунде разрешена борьба и в стойке и в партере, захваты, броски, болевые и удушающие приемы, удержания соперника на полу за голову, корпус. После второго раунда следует обязательное решение судей по итогам двух раундов поединка.
  Что дает первый раунд бойцу? Это очень важный навык прямого, бокового, нижнего удара рукой в голову, а также наработки реальной защиты от него. За эти три минуты судьи подводят итог половины поединка, поэтому на разведку и определение ошибок в защите соперника, спортсменам дается короткое время, а основное время этого раунда боец демонстрирует свою силу и превосходство, реальность атак, спурт и комбинационность на ближней дистанции, а также взаимодействие рук и ног. Значит в реальной жизненной ситуации этот спортсмен будет действовать решительно и бескомпромиссно, так как в условиях улицы, для того, чтобы защитить себя и своих близких, никто никаких условий не ставит и определенного времени не дает. Для того чтобы сохранять физиологические особенности мозга человека, и одновременно дать возможность научиться защищать себя, этот раунд ставится первым.
Время раунда ограничено, спортсмен начинает драться с ударами в голову на свежее осознанное состояние мозга, и поэтому, имея на голове шлем с закрытым подбородком, большие перчатки, спортсмен не получает рассечений и травм головы, а главное не происходит разбивания и сотрясений мозга, частых в других контактных видах единоборств, когда доводится функциональное состояние и мозг человека до кислородной недостаточности и голодания. Сохранение здоровья спортсмена – немаловажная задача любой спортивной организации, а тем более контактного единоборства. Реальность ситуаций с плотными ударами и правила, при которых разрешаются любые сбивания с ног в первом раунде, максимально приближает спортсмена хортинга к условиям боевой обстановки.
  Что дает второй раунд бойцу? Всем известно, что по улице в перчатках мы не ходим. И порой, единственное оружие, которое у нас с собой всегда – это руки и ноги. Как спортсмен научится формировать ударные части своих конечностей, натренирует и подготовит их для нанесения мощных ударов, таким оружием он и будет в жизни сражаться: кулаки, локти, стопы, голени, колени и прочее, чем можно только научиться бить. Мы знаем, что соперник действует по правилам, но в реальной жизни никто не придерживается правил поединка, главное суметь выжить. Второй раунд хортинга разрешает бить голыми руками везде, кроме головы, шеи и паха, брать захват за голову, руки, ноги, корпус. Причем на спортсмене нет одежды, за которую удобно брать захват и бросать, спортсмену необходимо как в жизни вырабатывать способность хватать за предплечья, голени, удерживать корпус без помощи одежды, хватать за голову и переводить соперника вниз в партер. Разрешены любые броски соперника на пол, всеми захватами, кроме захвата за пах и лицо. Внизу в партере спортсмену разрешается доводить поединок до полной победы удержаниями, болевыми приемами на запястный, локтевой, плечевой, голеностопный, коленный сустав, удушающим приемом захватом шеи спереди, сзади, сбоку.
  За эти два раунда судьи должны определить победителя. Но бывает, что в первом раунде был активнее и остро атаковал один спортсмен, а во втором – его соперник, или был проведен очень равный бой, по которому не удалось выявить победителя. В этом редком случае назначается дополнительный третий раунд.
  Что дает третий раунд бойцу? Главный принцип раунда – бой до победы. Пока один из соперников не согласился сам со своим поражением, раунд продолжается. В этом случае судьи не выбирают сильнейшего бойца, а они констатируют факт поражения менее подготовленного спортсмена. Конечно, волевые качества сильного спортсмена будут заставлять его сражаться до конца, столько, сколько сил хватит сражаться, но придет момент, когда кто-то из бойцов окажется сильнее. Человек, который способен осознать, что на данный момент недостаточно тренировался для того, чтобы победить соперника, поставит перед собой такую цель, и будет дальше тренироваться еще старательнее. В третьем раунде бойцы дерутся в перчатках, в шлемах, как в первом раунде, но им разрешается выполнять и удары руками в голову и продолжать борьбу в партере, таким образом – правила третьего раунда состоят из разрешенных приемов первого и второго раунда. Немаловажный нюанс в том, что проигравший не сможет после проведения боя обвинять судей в некомпетенции и несправедливости, потому что он сам согласился со своим поражением, это дает возможность научить спортсмена реально оценивать себя и свою подготовку. Реально оценивать себя – это и есть возможность прогресса. Моральная закалка, воспитание духа, тренировка сильной и непреклонной воли к победе – это главная характеристика третьего раунда хортинга. Что может быть ближе к реальному поединку, чем бой по таким правилам как эти, до признания соперником своего поражения?
  Исходя из таких реальных правил, необходимо строить методику подготовки бойца на принципах постепенности, тренировки высоких функциональных возможностей и самоанализа. А значит и базовая техника хортинга должна соответствовать правилам и быть практичной в применении. Поэтому разработанные специально для этого обучающие формы хортинга, которые состоят из практичных комбинаций боя, выполняются только в боевых стойках, и сформированы из блоком и ударов, атак и контратак, максимально приемлемых и ситуативно проверенных. Отдельные блоки и удары в этом случае выполняются держа на контроле положение корпуса и голову под защитой. При отражении атаки сначала обеспечивается возможная максимальная безопасность, а потом следует взрыв серий и ударов контратаки, доведение любой атаки до полной победы, не отпуская соперника из под постоянного контроля на дистанции поражения. Используя принцип не отпускания соперника после результативной атаки, а также внезапности, даже легкий и низкий боец имеет возможность победить тяжелого и высокого.
  В соревнованиях среди детей отсутствует первый раунд. В возрасте 8-9, 10-11 лет полностью отсутствует первый раунд с ударами руками в голову, а в возрасте 12-13 лет он ограничен одной минутой. Молодой детский мозг необходимо оградить от ударных воздействий, но готовя его к поединку тренировка включает в себя много общефизических элементов подготовки и специальных упражнений, растяжки, акробатику, кроссовую подготовку и т.п. В возрасте 14-15 лет первый раунд проводится в две минуты. Это возраст осознанного формирования техники хортинга. Молодые спортсмены должны готовиться к полноконтактным будущим поединкам, заранее проверяя правильность стоек, силу и скорость ударов, умение бросать и уходить от бросков.
  Таким образом, Хортинг, как вид спорта, имеет четкие правила соревнований, по которым соревнуются спортсмены, а как вид боевого искусства, - программу подготовки бойца, разбитую на технические уровни (ранки), где каждый уровень соответствует определенной степени подготовленности в технике блоков и ударов руками и ногами, технике захватов, бросков, борьбы в стойке и партере, общей и специальной физической подготовке и прочим необходимым аспектам подготовки универсального бойца, который может проводить поединок по различным контактным правилам.
  Естественно соревнования, проводимые по таким правилам выглядят зрелищно, привлекают множество зрителей и болельщиков. Строгая дисциплина и этикет поведения спортсмена, где бы он не находился, это является хорошей воспитательной системой влияния на формирование характера бойца, помощь родителям детей, которые занимаются в клубах, в воспитании их не только сильными и способными защититься в любой ситуации, но и привития им здоровых привычек, умения правильно вести себя в обществе.

Этикет (франц. etiquette) - установленный порядок поведения где-либо. Полноконтактные правила соревнований по хортингу подразумевают строгую личную дисциплину и серьёзное отношение, как к тренировочному процессу, так и своему поведению в повседневной жизни. Путь, на который стал боец, выступающий по таким жестким спортивным правилам, покажет ему все положительные и отрицательные стороны дисциплины и недисциплинированности, стремления к самосовершенствованию и проявления лени, доброго отношения к людям и преобладания эгоизма. В человеческой душе на протяжении всей жизни происходит борьба хороших качеств, мыслей, побуждений с плохими. Это и является тем неумолимым процессом воспитания, которое называется развитием личности. Попадая в среду поддержания здорового образа жизни, человек обретает привычки, способные поддерживать его организм, внешние данные, внутренние органы тела на протяжении многих лет в здоровом состоянии. Попадая в положительную добродушную среду общения, человек принимает характерные черты и принципы такого душевного поведения, при котором большую часть времени находится в хорошем настроении, добром расположении духа, что само по себе дает положительный прогрессивный результат на работе, в учебе, семейных отношениях, даже существенно продлевает его срок жизни. Этот принцип окружения спортсмена положительным отношением, поддержанием доброй спортивной атмосферы и в тренировке и в быту заложен в Правилах спортивной дисциплины хортинга. Этикет хортинга соблюдается независимо от того, осуществляется ли деятельность на добровольной или профессиональной основе.
  Этикет и спортивная дисциплина должны присутствовать и соблюдаться на всех мероприятиях соревновательного, оздоровительного и культурного направления, независимо от времени и места их проведения. Для понимания и определения норм поведения спортсмена существуют следующие разделы «Правил спортивной дисциплины»:
- правила поведения в спортивном тренировочном зале;
- правила поведения на соревнованиях;
- правила поведения на семинарах, школах и спортивных лагерях по хортингу;
- правила поведения в быту.

Правила спортивной дисциплины Хортинга

Почтительность к родителям.
1. Спортивный клуб, секция, федерация, любая другая организация хортинга проводит занятия и обучает детей с позволения и одобрения родителей, которые привели их на тренировку, поэтому спортсмену разрешено делать только то, что делается с ведома и поддержкой родителей /матери, отца, дедушки, бабушки/. Спортсмен должен постоянно информировать родителей о своих тренировках и планах на будущее, проявляя к ним уважение. Если родители не разрешают спортсмену, члену клуба хортинга присутствовать на тренировке, продолжать занятия, такой спортсмен в спортивный зал допущен не будет, до согласования положительного решения родителей.
Спортсмену хортинга в любой жизненной ситуации запрещено проявлять непочтительное отношение к своим родителям, наедине или в коллективе высказываться неуважительно по отношению к ним.

Возле спортивного зала.
2. В спортивном зале хортинга действуют строгие правила, основанные на спортивном этикете и представлении о достойном поведении человека в обществе. Находясь вблизи спортивного зала /хорта/, спортивной базы, площадки, а также в окружении людей, спортсмену запрещается демонстрировать свои отрицательные привычки, находиться в нетрезвом виде или распивать спиртные напитки, включая пиво и слабоалкогольные напитки, курить или иметь при себе предметы курения, сигареты, папиросы, сигары, спички, зажигалки, употреблять в общении с членами клуба или посторонними людьми нецензурную речь.
Спортсмен хортинга должен показывать пример положительного добродушного общения в коллективе, личной самодисциплины. Обязательно ходите в туалет до занятия. Не ешьте и не пейте минимум за один час до тренировки.
 
Пример начинающим спортсменам.

3. Спортсмен должен постоянно тренироваться, в быту и спортивном зале демонстрировать начинающим спортсменам пример здорового образа жизни, стремления к постоянному самосовершенствованию, помогать окружающим и воспитывать в себе положительные человеческие качества: надежность, преданность, стабильность, обязательность, уважительное отношение к старшим и поддержку начинающим спортсменам.

Пропуск тренировок.
4. Спортсмен обязан не пропускать тренировочных занятий без уважительной причины. Если есть на это уважительная причина, спортсмен обязан заранее сообщить о ней тренеру и отпроситься с данной тренировки или нескольких тренировок, после чего сообщить родителям о том, что тренер предупрежден о будущем отсутствии спортсмена на тренировке.

Опоздание на тренировку.
Спортсмен обязан приходить на тренировку за 15-20 минут до начала занятия. Спортсмену запрещается опаздывать на тренировку без уважительной причины. Если имела место существенная причина, и спортсмен опоздал на начало занятия, он самостоятельно переодевается в раздевалке, готовит к тренировке снаряжение и экипировку и подходит к двери спортивного зала. Войдя в спортивный зал, спортсмен выполняет поклон этикета в направлении тренера и, отойдя в сторону от прохода 2-3 метра, принимает стойку этикета в сторону тренера и занимающихся спортсменом, ожидая разрешения приступить к тренировке. Получив от тренера разрешение на присоединение к тренировке, спортсмен выполняет очередной поклон этикета, и занимает место, которое укажет тренер (если спортсмены построены, то в конце строя).
В конце тренировки или в течение занятия, выбрав самостоятельно момент, спортсмен обязан подойти к тренеру, извиниться за опоздание, и открыто сообщить причину опоздания.

Начало тренировки.
Войдя в спортивный зал, спортсмен обязан сделать поклон этикета стоя в направлении тренера, а затем парадной стороны спортивного зала, без лишних эмоций поздороваться с товарищами по клубу. После этого спортсмен может сесть на гимнастическую скамейку и ожидать начала тренировки или начать самостоятельную разминку в углу спортивного зала, не привлекая к себе дополнительного внимания. До начала тренировочного занятия перемещение по мягкому покрытию зала запрещено. Громкая речь в спортивном зале запрещена. Если тренер подозвал спортсмена для общения, спортсмен обязан легким бегом подбежать к тренеру и, выполнив поклон приветствия, начать общение. По команде тренера на построение к началу тренировки все спортсмены обязаны быстрым шагом или легким бегом переместиться по спортзалу к месту, которое отводится каждому согласно этикету хортинга, молча без проявления эмоций принять стойку этикета и ожидать последующую команду тренера.

В процессе тренировки.
6. На протяжении всей тренировки спортсмен обязан придерживаться правил этикета, уважать место для занятий и общий инвентарь зала, быстро выполнять команды тренера, проявлять старание и прилежность в изучении базовой техники хортинга, стараться, как можно больше получить знаний и навыков поединка. Долг каждого занимающегося - вести себя вежливо и достойно, чтобы в зале царила благоприятная и гармоничная атмосфера взаимного уважения, желания помочь друг другу. Все, переступающие порог зала хортинга - одна дружная семья, имеющая общую цель. Любые проявления неуважительного отношения к партнёру недопустимы. Ступая на хорт, мягкое покрытий или борцовский ковёр, или сходя с него, спортсмен должен выполнять поклон этикета в направлении центра данного тренировочного места и тренера, проводящего занятие. Ступив на тренировочное место, самостоятельно совершите поклон, не отвлекая при этом внимания остальных спортсменов. Хождение по хорту без тренировочной цели спортсменам запрещено. Каждый участник тренировки должен применять принципы: старший помогает младшему, сильный помогает слабому, опытный спортсмен своим личным примером показывает новичку серьёзное отношение к каждому элементу тренировочного процесса. Спортсмену запрещено на тренировке носить нательные украшения: цепочки, серьги, браслеты, кольца и т.п., чтобы, проводя поединки и выполняя упражнения, не травмировать партнера этими предметами. Спортсмен обязан воспитать себя в духе уважения тех, кто занимается дольше вас. Никогда не вступать с ними в споры по поводу изучения базовой техники и других аспектов тренировки, с благодарностью реагировать на помощь старшего. Когда тренер показывает или объясняет приём во время занятия, следует молча, внимательно и искренне его слушать, в этот момент всем присутствующим в зале разговаривать запрещается. Когда тренер показывает или объясняет приём во время занятия, спортсмен должен стоять в стойке этикета, стоять на колене в средней позиции этикета, сидеть на полу хорта в нижней позиции этикета, другие положения тела принимать запрещается. Если тренер объясняет лично вам, не забывайте показать, что вы услышали и поняли совет, утвердительным ответом. После завершения объяснений, спортсмену необходимо поклониться сначала тренеру, поблагодарить его за объяснение, а затем вашему партнёру и продолжать заниматься. Не покидайте строй без разрешения тренера.
Не проходите между рядами, впереди строя, между тренером и занимающимися спортсменами.
Спортсмены на тренировке должны старательно изучать всё, что дает им тренер, и работать в полную силу. Если возник вопрос к тренеру, спортсмен обязан, не окликая тренера, подойти к нему, выбрав момент, и дождавшись разрешения, задать вопрос. Не приглашайте для поединка бойца более высокого уровня, никогда не отказывайтесь от поединка. Главное качество бойца хортинга – его непреодолимая воля к победе.
Если квалифицированный спортсмен видит неправильное выполнение приёма новичка, то на самостоятельной отработке техники, ему разрешается поправить новичка, не привлекая внимания остальных, в обучающем строю хортинга данные действия запрещены. Свободные разговоры в зале также запрещаются, а рабочее общение должно быть ограничено терминологией хортинга. Во время занятий не отвлекайте находящихся в спортзале и не занимайте их разговорами. Спортсмену запрещено пользоваться мобильным телефоном во время тренировки. Спортивная тренировочная форма: хортовка и шорты является предметом личной гигиены спортсмена, спортсмену запрещено одалживать форму одежду у другого, в случае отсутствия формы, спортсмен должен стремиться её приобрести. Если тренировка проходит на свежем воздухе, а спортсмен не может тренироваться и присутствует в качестве зрителя, ему запрещается распивать спиртные напитки, курить, принимать пищу, жевать жевательную резинку, делать прочие поступки, отвлекающие присутствующих на тренировке спортсменов.

Поведение зрителей во время тренировки
Любой желающий посмотреть на тренировку хортинга человек, может свободно прийти и с разрешения тренера занять в спортзале указанное ему зрительское место. Нельзя развалясь наблюдать за тренировкой, это является проявлением неуважения к спортсменам и тренеру. То, как зритель сидит в спортивном зале, говорит о его отношении к месту и коллективу, в который он пришел. Зрителю в зале запрещается принимать пищу и напитки, курить, выражать насмешки в сторону спортсменов, обсуждая их подготовку, разговаривать во время объяснений тренера, пользоваться мобильным телефоном, находясь в зале во время проведения занятия.
Если зрителю необходимо выйти из зала, он должен тихо подняться со зрительского места, попрощавшись в молчаливой форме кивком головы с присутствующими выйти из зала не отвлекая своими действиями занимающихся.

Травмоопасное поведение.
Учебно-тренировочные занятия по хортингу должны всегда проходить в условиях, исключающих возможность травм. Спортсмену на тренировке запрещается производить любые действия, влекущие за собой опасные последствия для окружающих. Известно, что любая травма у ребенка – это стресс для его родителей. Если же ребенок был травмирован на тренировке, серьезным переживаниям подвергается тренер, на занятии которого произошел травматичный случай, руководство клуба, федерации, а подчас и весь спортивный коллектив. Кроме того, в соответствии с законодательством любой страны, организация или спортивное учреждение несет ответственность за жизнь и здоровье обучающихся, воспитанников и работников спортивного учреждения во время тренировочного процесса. Обстоятельства возникновения травм у детей создаёт импульсивность, стремление произвести то или иное действие и увлечение тренировкой, которое нередко заставляет ребенка забывать о грозящей ему опасности. Поэтому на тренировке немаловажную роль играет наблюдение за ними спортсменов более высокой квалификации хортинга. Старший обязан показывать пример дисциплины и безопасного поведения младшему, и если тот не выполняет требований безопасности, останавливать новячка, и делать ему замечание, вплоть до спортивного наказания через дополнительное выполнение физических упражнений. Если вам сделали замечание за нарушение того или иного правила поведения, не рассматривайте это как личное оскорбление, соблюдение правил этикета имеет решающее значение для вашей безопасности и безопасности окружающих, а также для изучения хортинга в целом.
Каждый спортсмен обязан соблюдать правила пожарной безопасности.

Поклон этикета
Спортсмен хортинга, совершая поклон, должен осознавать его значение и необходимость. Поклон этикета хортинга - это знак уважения бойцовского духа. В поклоне нет содержания преклонения и религиозности. Поклон выполняется, слегка наклонив голову и сжав правую руку в кулак, положенную на область сердца. Поклон может быть предназначен тренеру с благодарностью за науку, в сторону центра хорта, парадной стороны спортивного зала из уважения к тому место, где собрались люди для достижения спортивного совершенства, старшему спортсмену высокой квалификации в знак уважения его мастерства и пройденного в хортинге пути.
Если ваше физическое отношение и искренность подлинны, то тогда поклон будет настоящим и выражать уважение, идти от сердца и добровольно. 

Личная гигиена. 
Долг каждого занимающегося в клубе спортсмена - следить за чистотой в зале, на хорте, состоянием оборудования и инвентарем. Каждый спортсмен должен заблаговременно обеспечить себя предметами личной гигиены, иметь личное полотенце, мыло, сменную обувь, другие предметы и применять их в повседневной жизни, следить за чистотой тела, рук, ног, отсутствием ногтей, иметь аккуратную прическу, опрятный внешний вид, следить за целостностью и чистотой тренировочного костюма, личной защитной экипировки. Неподготовленному в плане гигиены спортсмену, посещать тренировочное занятие запрещается.

Конец тренировки.
Если тренер объявляет конец тренировки, все спортсмены обязаны прекратить выполнение упражнений и следовать его командам. Если объявлено общее построение для медитации или подведения итогов, спортсмены обязаны быстрым шагом или легким бегом занять свое место в строю хортинга, согласно этикету. На подведении итогов тренировки все её участники молча слушают итоговую информацию, запоминают свое домашнее задание. Если у спортсмена возник вопрос к тренеру, он должен поднять правую руку вверх и таким сигналов руки показать желание задать вопрос. Вопрос разрешается задавать только после разрешения тренера. Выход из спортивного зала по окончании тренировки осуществляется только с разрешения тренера, спортсмену запрещается самостоятельно без команды покинуть тренировочный зал. После тренировочного занятия перемещение по мягкому покрытию запрещено. По окончании занятий следует убрать в отведённое место спортивный инвентарь и привести в порядок место тренировок и раздевалки.

Выход из спортзала в течение тренировки.
Если спортсмену необходимо выйти из спортзала, он должен спросить на это разрешения тренера, и после возвращения объяснить причину своего ухода.

Правила поведения на соревнованиях.
Соревнования позволяют решать педагогические, спортивно-методические и общественно политические задачи. Во время спортивных соревнований решаются те же педагогические задачи, что и на тренировках в целом, т.е. совершенствование физической, технической, тактической, психической и теоретической подготовленности бойца. Однако при этом все сдвиги, происходящие в организме, превосходят уровень, характерный для тренировочных занятий. Соревнования - одна из действенных мер повышения тренированности спортсмена. Особенно велико значение спортивных соревнований для формирования воли к победе – главного качества хортинга. Они также положительно воздействуют на зрителей. Будьте стойким в поединке, всегда храните в сердце боевой дух и несгибаемую волю, не поддавайтесь на слабости и искушения, не прибегайте к хитростям и низьменным тактикам, не ищите компромис в бою, сражайтесь до полной победы и признания поражения вашим соперником.
Спортивные соревнования по хортингу - яркое, эмоциональное зрелище. Удовольствие от спортивных полноконтактных поединков возникает вследствие соучастия в них зрителя, которого привлекает высокий уровень бойцов, смелые и решительные действия отдельных участников, их высокие достижения. Качество проведения соревнования зависит от поведения как представителей и судей, так и участников.
Участник соревнования обязан:
- заранее подготовить соревновательную одежду, защитное снаряжение и экипировку;
- не опаздывать на организационные мероприятия, мандатную комиссию, медицинскую комиссию, взвешивание, открытие соревнований, начало поединков, награждение;
- не возмущаясь решению судей принимать как должное победу и поражение;
- на территории спортивного сооружения, внутри зала, в раздевалках вести себя достойно и культурно, в общении с окружающими не применять нецензурную речь, не распивать алкогольные напитки, курить, применять наркотики и другие нездоровые вещества, указанные в Правилах соревнований;
- соблюдать и поддерживать общественный порядок и общепринятые нормы поведения;
- выполнять законные распоряжения правоохранительных органов, администрации учреждения, на базе которого проводится мероприятие;
- вести себя уважительно по отношению к зрителям и другим участникам мероприятия, обслуживающему персоналу, лицам, ответственным за соблюдение порядка, не допускать действий, создающих опасность для окружающих;
- не отвлекать разговорами обслуживающий персонал, судей, рефери, арбитров хорта;
- не начинать агрессивных действий, инциндентов по отношению к сопернику, другим участникам, тренерам, судьям, зрителям, болельщикам, другим окружающим людям;
- заранее готовиться к выступлению;
- на протяжении всего мероприятия соблюдать правила этикета хортинга.
Каждый спортсмен может быть допущен к соревнованиям лишь с разрешения тренера, под руководством которого он к ним готовился, и врача. В соревнованиях, в которых бойцу приходится участвовать в течение нескольких дней, каждое последующее выступление должно быть санкционировано тренером и врачом соревнований. Если участник соревнований получил травму или был нокаутирован, его немедленно снимают с соревнований.
Зрители на спортивных соревнованиях также несут ответственность за соблюдение Правил этикета хортинга.

Правила поведения на семинарах, школах и спортивных лагерях по хортингу.
Учебно-тренировочные семинары, школы, лагеря хортинга являются действенным стимулом систематических занятий спортом, способствующим развитию качеств каждого спортсмена, его морально-волевой и психологической подготовки. Семинары используются тренерами хортинга для подготовки спортсменов к последующим, более ответственным, соревнованиям, отбора, выявления спортивных данных и спортивной подготовленности бойцов, проверки качества и учебно-тренировочной и воспитательной работы, пропаганды идей здорового образа жизни в коллективе клуба. Преодолевая тяжелые нагрузки програмного материала, участники семинаров по хортингу обретают стойкость духа и главное качество бойца – волю к победе. На семинаре тренеру виден каждуй недостаток спортсмена и есть время его исправить, указать каждому занимающемуся на его недостатки в базовой технике, методике изучения и выполнения форм. На протяжении всех тренировочных занятий, а практически на всех семинарах проводится по несколько тренировок в день, поддерживается строгая дисциплина и боевые традиции. Каждый начинающий спортсмен имеет возможность общения с опытными бойцами, видит серьёзность отношения к виду спорта как тренера так и старших учеников, составляющих костяк учебной группы.
Участник семинара обязан:
- выполнять все требования внутреннего распорядка спортивной базы, на которой проводится мероприятие;
- не отлучаться с территории базы, лагеря без разрешения тренера, зная что тренер несет ответственность перед родителями, которые доверили обучение своего ребенка, и перед государственными органами, за жизнь и здоровье данного спортсмена;
- посещать все тренировочные занятия и другие мероприятия, которые предложены программой семинара;
- поддерживать ежедневную связь с родителями, сообщать родителям о планировании и методах тренировок, своем местонахождении, состоянии здоровья, употребляемых в рационе продуктах питания, отношении между товарищами в коллективе;
- соблюдать меры технических предосторожностей при использовании бытовых приборов;
- соблюдать правила пожарной безопасности, при нарушении кем-либо из участников семинара данных правил, останавливать и предупреждать об опасности;
- быть вежливым в общении с товарищами, помогать новикам и младшим по квалификации в познании техники и комбинаций поединка;
- не употреблять в течение семинара алкоголь и табачные изделия, проповедуя повсеместно отвыкание от вредных привычек;
- проявлять максимальный интерес и старание на тренировках по хортингу.

Правила поведения в быту.
Никогда не употребляйте алкоголь и сигареты, будучи одетым в спортивную форму хортинга.
Уважающий себя спортсмен, работающий на результат,вообще не должен курить и приобщаться к другим пагубным привычкам, не совместимым с занятиями хортингом.

Если у вас травма, не тренируйтесь, пока не вылечитесь. А за это время просто наблюдайте за тренировками.

Не забывайте благодарить родителей, которые растят вас и привели на занятия в клуб хортинга, они выбрали для вас нелёгкий путь, уважают вас за этот труд на тренировках, радуются вашим победам, переживают за поражение вместе с вами.

Гордитесь тем, что вы занимаетесь хортингом, многие бы этого не выдержали. Нет искусства ближнего боя, более жесткого и эффективного, чем Хортинг. Попав под пресс захватов и бросков
в стойке, проводимых ударов голой рукой, продолжением атаки в партере любой соперник любого единоборства будет осознавать ваше преимущество, и уважать ваш путь.
Никогда не хвастайтесь, что вы практикуете боевой стиль Хортинг.

Не обижайте слабых, приходите на помощь всем, кто в ней нуждается. Применяйте технику боя только в случае защиты, когда остальные способы бесполезны, а промедление невозможно. Если ситуация вынуждает применить силу хортинга, действуйте решительно и бескомпромисно, повергая обидчиков.

Уважайте остальные виды боевых искусств. Не позволяйте себе неуважительно высказываться по отношению к какому-либо стилю единоборств. Искренне уважайте мастеров других стилей, которые добились высоких результатов в своем виде. Не стесняйтесь учиться у них вариантам прийомов, и другой технике, это значительно поднимет ваши спортивные возможности.

Знания нельзя купить. Денежные взносы, которые вы вносите каждый месяц, служат для оплаты аренды зала и развития вашего клуба. Не забывайте без лишних напоминаний поддерживать таким способом жизнеспособность коллектива, в котором вы воспитываетесь, имея возможность, отблагодарить тренера за полученные знания и совместный путь.

Никогда не позорьте своего тренера, всегда отзывайтесь о нем уважительно и с почтением, находясь на улице, в школе, дома, в общественном месте, показывайте примет окружающим в поведении и общении, личным примером доказывайте преимущества здорового образа жизни, моральных ценностей, воспитанных в клубе, возглавляемом вашим тренером.

Всегда старайтесь делать утреннюю зарядку, назначайте дополнительные тренировки дома и в школе, в спортивной жизни нет оправдания лени, в поединке – нет оправдания поражению.

Старайтесь как можно лучше учиться в школе, других учебных заведениях, своевременно выполняйте заданные вам работы, внимательно и уважительно относитесь к своим преподавателям и коллегам.

Оказывайте посильную помощь родителям в работе по содержанию дома, не обременяйте их дополнительными проблемами, связанными с вашей несобранностью в работе, учебе, не расстраивайте их недостойными поступками, радуйте своих родителей вашим стремлением во всём добиться успеха. Сделайте так, чтобы они гордились вами.

Вступив в члены Федерации Хортинга, не бросайте спорт без уважительной причины, идите до конца, работайте над собой, гордо несите знамя бойца хортинга, будьте надежной опорой для тренера и своих товарищей по спорту.

"Энциклопедия хортинга"
Эдуард Еременко
© 2010 г.